Comidas saludables

24
Abr

Dieta en familia, trucos y consejos para conseguirlo

Si crees que no es posible hacer dieta comiendo con toda la familia y los platos que habitualmente solemos  hacer a nuestros pequeños déjame decirte que estás absolutamente equivocad@ En nuestras consultas os repito que el secreto para conseguir una buena salud y con ello una bonita figura es comer de todo en la cantidad justa y con las combinaciones

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3
Abr

Recetas sencillas para el #quedatencasa

Recetas sencillas y fáciles de hacer, tras explicaros cómo gestionar vuestras bolsas de la compra, me parece interesante daros algunas recetas para estos días y así con ellas que os sea más fácil planificaros a lo largo de la semana. Tened presente que a lo largo de la semana debéis comer tres/cuatro días de arroz o pasta y legumbres, y

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13
Ene

Errores que te impiden perder peso

¿Te has puesto a dieta y no alcanzas los objetivos esperados? ¿Has hecho muchas dietas pero siempre acabas abandonándolas? ¿Tienes la desagradable sensación de que siempre estás pendiente de tu alimentación y no entiendes porqué no pierdes o incluso porque incrementas tu peso a lo largo de los años? Según la SEEDO (Sociedad Española para el estudio de la Obesidad)

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3
Ago

Alimentación para cuidar de tu circulación

Una de las molestias más destacadas del periodo estival son las de tipo circulatorio. Empezamos a notar pesadez, hinchazón, dolor y aparición de arañas varicosas o varices más importantes. Es cierto, que en este tipo de dolencia o patología el componente genético es muy importante, pero eso no significa que no podamos atajar el problema y ayudar a mejorar su

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